Home
Kontakte Links
Autosuggestion
Aktuell
Aus- und Weiterbildung
Veranstaltungen
E-Newsletter kostenlos
Das aktuelle Buch / DVD
     
 

DAS AKTUELLE BUCH / KARTENSET / DVD


Hier finden Sie die aktuelle POV-Bücherliste
mit Büchern, Kartensets, CDs, DVDs
von Chuck und Lency Spezzano - sehr empfehlenswert!

AKTUELLE POV-LISTE - hier klicken



BUCHEMPFEHLUNGEN:

JETZT BESTELLEN


«Der Lebensfreude Kalender 2018»

*** Der VERKAUF für dieses Produkt ist BEENDET ***

Vitamine für die Seele: lebensbejahende & positive Gedanken

Alle 10 Tage ein Kalenderblatt mit Tipps, die aufbauen und anregen, sein Leben positiver zu gestalten. Einer der meist gekauften Kalender, die enorme Beliebtheit spricht für sich. Sichern Sie sich rechtzeitig Ihr persönli­ches Exemplar! (im Dezember evtl. bereits vergriffen.)

Freude bereiten – ein Dankeschön – ein Geschenk für mich und dich .

Autor: Rolf Merkle
H 25.2 cm x B 17 cm x D 0.8 cm
CHF 14.-/Expl. zuzüglich Verp./Versandkosten

Link für Bestellung per E-Mail 

Bestelltalon per Post


«Mesmerize it» – Tatjana Strobel
Mit Hypnose zum Erfolg

Um Vorsätze erfolgreich zu verwirklichen, müssen sie im Unbewussten verankert werden. Denn neueste Forschungen belegen, dass 98 Prozent aller Entscheidungen unbewusst getroffen werden. Die international renommierte Coachin Tatjana Strobel setzt hier mit ihrer revolutionären Mesmerize-it-Technik an: In einem Trancezustand findet jeder Zugang zu seinem verborgenen Wesen, hier werden die Vorsätze verinnerlicht und danach spielend leicht umgesetzt. In diesem Buch verrät Tatjana Strobel, wie es garantiert jedem gelingt, mit der Mesmerize-it-Methode ein freies Leben ohne Ängste und Blockaden zu führen.

208 Seiten
Lieferbar ab 1. September 2016
CHF 14.00 zuzüglich Versandkosten.

Bestellung bei Beat Scheuermeier
info@treffpunkt-autosuggestion.ch

«In diesem Moment»

Die Praxis der Achtsamkeit bietet ein Schutzschild. In diesem Buch finden Sieviele leichte Übungen für den Alltag, mit denen Sie vitaler und aufmerksamerwerden.Ganz praktisch: Mit Tests und gezielten Fragen sich selbst und die eigenenStressquellen finden. Die 5 Stufen gegen den Stress: Beobachten, Beschreiben,Loslösen, sich selbst wertschätzen und achtsam Handeln. Die Übungenbasieren auf der Methode der Achtsamkeit und Erkenntnissen derNeurowissenschaft und sind erwiesen wirksam.

CHF 26.90 zuzüglich Versandkosten.
Bestellung bei Beat Scheuermeier
info@treffpunkt-autosuggestion.ch

Buchempfehlung – ab Mitte Februar 2014 erhältlich:

«Emotionale Reife» Dr. Chuck Spezzano
CHF 29.– zuzüglich Verp./Versandkosten.

Chuck Spezzano’s internationaler Bestseller "Wenn es verletzt, ist es keine Liebe" inspirierte bis heute unzählige Menschen weltweit. Nach fast 20 Jahren präsentiert der berühmte Weis­heitslehrer nun den ersten Teil der Fortsetzung seines erfolg­reichen Meisterwerks, in das der reiche Erfahrungsschatz seiner Arbeit mit Menschen auf Seminaren und Trainings in der ganzen Welt einfliesst. Den Leser erwartet wieder ein Feuerwerk an Inspirationen und Weisheiten, aufgeteilt in praktische, in sich abgeschlossene Lektionen, die mitten im Leben abholen und auf den Pfad der emotionalen Reife führen. Ein Handbuch des Herzens – stets überraschend, humorvoll, tiefgründig und voller Liebe, weist es den Weg zu lebendigem Glück, erfüllenden Beziehungen und innerem Wachstum.


Bestsellerautorin Tatjana D. Strobel:

«Ich weiss, wie du fühlst»
Die geheimen Botschaften des Körpers

Die Sprache des Körpers verstehen und erfolgreich nutzen:

Tatjana Strobel ist Expertin für Physiognomik und Körpersprache. Schritt für Schritt erklärt sie, was sich hinter bestimmten Gesten, Haltungen und Formen verbirgt. 

Paperback, Klappenbroschur
180 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-442-21968-1
CHF 21.90/Expl. zuzüglich Verp./Versandkosten.


Weltneuheit:

«Schritte in ein erwachtes Leben»

108 Inspirationskarten mit Buch
von Monika Redl-Jansen, Sozialpädagogin 

"Schritte in ein erwachtes Leben" ist ein Gespräch mit Ihrer inneren Weisheit. Es weist auf das Leben hin, wie es sich aus sich selbst heraus entfaltet.
Es ist die Reise von der Person, die Sie glauben zu sein, zu dem, was Sie wirklich sind, eine Reise zu Ihrem inneren Schatz, zu dem, was Sie immer schon waren und immer sein werden.
Die Karten, deren Texte gleichzeitig als Lichtgitter-Mandalas gestaltet sind, stellen eine Weltneuheit dar.


Lichtgitter-Mandalas sind hochwirksame Resonanzmuster. In ihnen steckt eine uralte tiefe Weisheit und Wissenschaft, die uns darin unterstützen kann, Geist, Seele und Körper auf einfache und doch so effektive Weise zu harmonisieren. Sie spiegeln Schönheit und Harmonie. Jeder kann sie nutzen.
In diesem Karten-Set übersetzen sie jeweils den Text der Karte in Farbe, Struktur und Licht und laden so zu einer Vertiefung der Inhalte ein. So unterstützen sie die Reise, von dem dieses Buch handelt.

Kartenset inkl. Buch CHF 59.- plus Versandkosten




Bestsellerautorin Tatjana D. Strobel:

Das neue Buch

«ICH WEISS WER ZU DIR PASST -
ohne Umwege zum
Beziehungsglück »

ist ab Oktober 2012 im Buchhandel oder
an den Seminaren erhältlich.

Das Buch ist an vielen Punkten autobiografisch und beschreibt den Weg zu sich selbst und zu einer bereichernden Partnerschaft.

Wer passt zu mir und bei wem fühle ich mich wohl? Mit vielen Beispielen, Tests und
Fotos – kommt man Schritt für Schritt sich selbst, den anderen, und seinem Wunschpartner näher.

Ein unterhaltsamer Wegweiser, der den Leser zu sich selbst und Singles in eine glückliche Partnerschaft begleitet.


«Heilung von Schuldgefühlen»
Dr. Chuck Spezzano

Wie ist es mit den Fesseln unwahrer Schuld, um inneren Frieden zu finden? Schuldgefühle - wer kennt sie nicht? Schuldgefühle bewirken, dass wir uns herabsetzen und uns für das bestrafen, was wir getan zu haben glauben.
Chuck Spezzano nähert sich diesem Thema mit der ihm eigenen Mischung aus Humor und Tiefgründigkeit. Er zeigt in seinem wachrüttelnden Buch nicht nur, wie es gelingen kann, die oftmals tief im Unterbewusstsein verborgenen Ursachen unserer Schuldgefühle aufzudecken, sondern stellt auch Wege vor, wie sie geheilt werden können. 

Seine Prinzipien werden anhand von Übungen und Fallbeispielen aus seiner langjährigen Praxis als Therapeut veranschaulicht.

Fr. 31.- zuzügl. Versandkostenanteil

BUCHTIPP:  NEU ERSCHIENEN!

Das Fenster zum Himmel öffnen
Entdecke die Essenz von Seele, Liebe und Leben
Autorin: Pamela Sommer-Dickson  

Seit ihrer Kindheit verfügt Pamela Sommer-Dickson über besondere Fähigkeiten: Sie sieht Auren, erkennt, wenn jemand lügt, und heilt kranke Tiere. In der erwachsenen Frau erwachte nach einer schweren gesundheitlichen Krise das Bedürfnis, ihre ungewöhnlichen Gaben für die Heilung anderer Menschen einzusetzen.

Pamela Sommer-Dicksons Credo als mediale Heilerin lautet: Entscheidend für die spirituelle Entwicklung eines Menschen ist nicht, übersinnliche Fähigkeiten auszubilden, sondern die Bereitschaft, sich für die Essenz der Schöpfung zu öffnen: die Liebe. Mit ihrem Buch gibt die erfolgreiche Heilerin den Schlüssel dazu an die Hand. Wir alle können uns selbst und unseren Mitmenschen in Liebe begegnen, mit Vertrauen und Verständnis. Diese bedingungslose All-Liebe ist die Quelle der stärksten Kraft, aus der wir immer schöpfen können in allem, was wir denken, sagen, tun und sind.

Autorenportrait Pamela Sommer-Dickson
Die gebürtige Holländerin, Mutter von vier Kindern, ist seit Jahrzehnten in der Schweiz als Heilerin, spirituelle Lebensberaterin und Künstlerin tätig. Sie hält Vorträge, Kurse und Seminare ab und arbeitet mit Ärzten und Psychiatern zusammen. 1995 gründete sie den gemeinnützigen Verein Help to Help mit dem Ziel, das spirituelle Bewusstsein zu fördern und so zum Frieden in jedem Menschen und in der Welt beizutragen.


224 Seiten, gebunden mit Schutzumschlag
CHF 21.90 plus Verp./Versandkosten.

Weitere Informationen zu den Kursen, Büchern, CD’s mit Vorträgen und Meditationen sowie ihren Kunstbildern finden Sie hier:

www.helptohelp.ch


Erfolg und Erfüllung liegen in deinen Händen
Dr. Chuck Spezzano

100 Erfolgsrezepte für ein besseres Leben in allen Bereichen 

Paperback, 352 Seiten, CHF 31.- plus Versandkosten.

Bestellung per E-MAILTelefon/Fax 031 829 37 47



Wie viele seiner Bestseller ist es in hundert einzelne, in sich abgeschlossene Lektionen unterteilt, die dem Leser die Möglichkeit geben, zu jeder Zeit intuitiv genau das Problem oder Thema herauszufinden, das ihn gerade jetzt daran hindert, wirklich erfolgreich zu sein.

Das neue Buch will von den „Fesseln des Nichtwissens“ und von der oft unbewussten Angst vor Erfolg befreien. Erfolg in allen Bereichen des Lebens ist für alle Menschen greifbar, und das Potenzial, ihn zu verwirklichen, liegt in jedem selbst. Schmerz und Niederlagen weisen stets darauf hin, dass in einem bestimmten Bereich eine falsche Entscheidung getroffen wurde. Chuck Spezzano zeigt auch in diesem Buch wieder einmal mit großer Tiefgründigkeit und unnachahmlicher Direktheit auf, wie es jedem Menschen gelingen kann, falsche Entscheidungen zu erkennen, zu verwerfen und an ihrer Stelle neue und erfolgversprechendere Entscheidungen zu treffen, so dass Erfolg in allen Bereichen des Lebens entsteht.

Buch

«Heilung beginnt im Herzen»

Chuck Spezzano 
236 Seiten, CHF 34.50 plus Versandkosten

Innere Heilkräfte befreien von körperlichen, emotionalen und seelischen Schmerzen

Das neue Buch des bekannten Lebenslehrers Dr. Chuck Spezzano gibt dem Leser grundlegende Prinzipien und Methoden an die Hand, um sich von allen Formen von Krankheit und Schmerz zu befreien. Es ergründet nicht nur die Wurzeln dessen, was Krankheiten und Schmerzen erzeugt, sondern zeigt darüber hinaus praktische Wege, wie man die dem eigenen Herzen und Geist innewohnende Kraft nutzen kann, um Krankheiten zu heilen, Schmerz aufzulösen und einen besseren Weg zu finden. Heilung beginnt im Herzen befasst sich mit den unterbewussten und unbewussten Dynamiken von Krankheit und Schmerz ebenso wie mit Fragen bewussten Denkens. Es leitet dazu an, Verantwortung zu übernehmen, und zeigt praktische Wege auf, um mit Hilfe heilender Prinzipien und Techniken nicht nur Krankheit und Schmerz zu heilen, sondern das eigene Leben zu transformieren.


Buch mit vielen Fotos, Kunstbildern, Gedichten, Meditationen

«Brücken zwischen Himmel und Erde»
Aufgeschrieben und gestaltet von Chuck, Lency,
Christopher, J´aime Spezzano
192 S., Hardcover, 4-farbig, CHF 39.50 plus Versandkosten

Inspirierende Worte, die Schöpferkraft in der Natur und die Schönheit der Kunst verbinden Himmel und Erde


Brücken zwischen Himmel und Erde ist ein aussergewöhnliches, inspirie­rendes Buch, das als ein Familienprojekt entstanden ist. Gemälde von Tochter J’aime, in denen die Schönheit zum Ausdruck kommt, die sie bewegt, Fotos von Sohn Christopher, der die besondere Gabe hat, Stimmungen mit der Kamera einzufangen, Geschichten von Mutter Lency, die bewegen und inspirieren, und poetische Texte und Gedichte von Vater Chuck bilden eine perfekte Synthese, die das Herz öffnet und den Leser mitnimmt in eine Welt jenseits all der Probleme, Schwierigkeiten und Hindernisse, von denen der Alltag so oft geprägt ist.

Man kann einen anderen Menschen nur inspirieren, indem man sein eigenes Herz öffnet und das mit ihm teilt, was einen selbst inspiriert. Brücken zwischen Himmel und Erde sollte im Regal jedes Lesers stehen, der inspiriert werden möchte.


Buch
«look@yourself»
Dr. med. Christian und Claudia Larsen
146 Seiten, CHF 44.90, plus Versandkosten.

Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern.
Rundrücken, Plattfüsse oder Hohlkreuz: was einmal als falsche
Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: eine schlechte Körperhaltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb:
look@yourself (1. Teil) – das neuartige Konzept für eine anatomische
richtige Körperhaltung. Und schliesslich: Was sagt meine Körperhaltung
über mich aus? Diese Fragen beantwortet Ihnen dieses empfehlenswerte
Buch auf bildhafte Weise, inklusive Übungen, die keine sind:
work@yourself (2. Teil im Buch).

Buch mit Kartenset
«Karten der Seele - mein Wesen erkennen»
Dr. Chuck Spezzano.


In diesem Buch legt Chuck Spezzano dar, welche wunderbaren und starken inneren Kräfte in Form von Archetypen in uns allen schlummern und nur darauf warten, erweckt und sinnvoll genutzt zu werden. Er weist auf Blockaden der persönlichen und spirituellen Entwicklung hin, die als Schatten in uns wirken und zeigt, wie die oft unbewussten oder unterbewussten dunklen Kräfte durch geistige Klarheit, spirituelles Verständnis und eigenverantwortliche Lebensweise aufgelöst werden. Dieses Praxisbuch über Archetypen und Schatten mit seinen 90 Karten stellt einen erneuten Durchbruch für Persönlichkeitsentwicklung und die Entfaltung des spirituellen Bewusstseins dar.
CHF 59.80, plus Versandkosten

DVD
«Sich für die Lebensfreude öffnen»
mit Dr. Chuck Spezzano.


Grossartige und inspirierende Aufzeichnung vom Vortrag März 2008 in Bern, zusätzlich mit meditativer Übung sowie exklusiv ein aktuelles Interview mit Chuck Spezzano zur Arbeit der Psychology of Vision.
Die DVD ist in Englisch mit simultaner Übersetzung ins Deutsche.
CHF 39.-, plus Versandkosten. Exklusiv bei uns erhältlich.


Wo Engel gehen auf leisen Sohlen
Wie Sie Beziehungen erfolgreich und harmonisch gestalten können

Autor: Dr. Chuck Spezzano
288 Seiten, Hardcover
ISBN 978-3-86616-056-9, CHF 34.80

Die Macht der Heilung, die Beziehungen innewohnt
„Narren stürmen blind voran, wo Engel gehen auf leisen Sohlen." Unter diesen von dem britischen Schriftsteller Alexander Pope geprägten Satz stellt Chuck Spezzano sein neues Buch. Wieder einmal geht es um menschliche Beziehungen, und wieder einmal ist es dem weltbekannten Lehrer und Experten in der Kunst von Beziehungen hervorragend gelungen, seine neuesten Erkenntnisse auf unterhaltsame, spannende und zugleich unnachahmlich humorvolle Weise zu Papier zu bringen. In 101 abgeschlossenen Kapiteln zeigt er anhand zahlreicher "wahrer Begebenheiten" aus seinem eigenen Leben und praktischer Beispiele aus den unzähligen Seminaren, die er seit vielen Jahren auf der ganzen Welt leitet, in welche Beziehungsfallen Menschen tappen und wie sie sich schnell und erfolgreich daraus lösen können, um ihre Beziehungen zu einem wahren "Kunstwerk" zu gestalten. Der "neue Spezzano" zeigt einmal mehr richtungweisende psychologische und spirituelle Wege auf, die uns zu glücklichen Beziehungen und damit auch zu einem glücklicheren Leben führen können. 

Karten des Lebens
Lebensgeschichten erkennen und heilen

Autor: Dr. Chuck Spezzano
100 künstlerisch gestaltete farbige Karten mit Begleitbuch, 192 Seiten
ISBN 978-3-86616-028-6, CHF 52.20

Die Vergangenheit heilen, um in der Gegenwart Fülle und Glück
zu erfahren

Die Drehbücher oder Geschichten, die unser Leben bestimmen, schreibt jeder Mensch selbst. Die Karten des Lebens - das neue Karten-Set des bekannten Lebenslehrers Chuck Spezzano - zeigen die Geschichten, die wir in unserem Leben erzählen, ganz gezielt auf. Es können fröhliche und kraftvolle, aber auch dunkle und zerstörerische Geschichten sein. Wir schreiben sie oft in Sekundenbruchteilen, tragen sie und ihre Folgen aber ein Leben lang mit uns. Negative Geschichten aus der Vergangenheit zu heilen und positive, lebensbejahende Geschichten zu stärken ist ein Herzensanliegen von Chuck Spezzano und ein Eckpfeiler seiner Arbeit.

100 wunderschöne, von der deutschen Künstlerin Petra Kühne einfühlsam gestaltete Karten sowie ein Begleitbuch, das die tiefere Bedeutung jeder einzelnen Karte erklärt und Beispiele für verschiedene Befragungsmöglichkeiten enthält, geben dem Leser ein ideales Werkzeug an die Hand, mit dessen Hilfe er seine Lebensmuster erkennen, negative und destruktive Muster heilen und dadurch zu mehr Glück und grösserer Fülle im Leben gelangen kann.

Die Lamafrau
Mit Mut in ein neues Leben

Autorin: Maria Köllner
200 Seiten, Paperback
ISBN 978-3-86616-072-9, CHF 26.90

Die Geschichte einer mutigen Frau, die Neues wagt und ihr Glück findet
In diesem Buch wird die authentische Geschichte einer Frau erzählt, die sich auf eine lange Suche nach dem Traum ihrer Kindheit begibt - einem Hof mit Tieren. Mit Mut und einem wachsenden Vertrauen in einen „Weltenlenker“, der sie sicher führt, findet sie ihren Weg in ein glückliches Leben, das Probleme natürlich nicht ausschliesst. Zu einer Schlüsselfigur wird das Zirkuslama „Sancho“ - deshalb auch der Name „Lamafrau“, den sie sich selbst gibt, als sich ihr Traum zu erfüllen beginnt. Dieses Buch soll dem Leser Mut machen, das Leben vertrauensvoll im Glauben an sich selbst und an eine höhere, wohlwollende Macht zu meistern, alte Räume und Verletzungen hinter sich zu lassen und Neues zu wagen. Die Autorin möchte ein gefühlvolles Verständnis für die Natur und besonders für Tiere vermitteln, die auf dem neuen Weg ihre Lehrer wurden. Die „Mutregeln“ nach jedem Kapitel sind ein Resümee und gleichzeitig eine Ermunterung für die Leser. Wer einen Wegweiser für sich und Ermutigung sucht, wird in diesem Buch beides finden.



Rückenschule leicht gemacht

Autorin: Dr. Jenny Sutcliffe
Oesch Verlag, 96 Seiten, 200 Farbbilder
ISBN 978-3-0350-3030-3, CHF 22.90

Die Wirbelsäule stärken – Haltung und Figur verbessern.
Rückenschmerzen gehören zu den schlimmsten Leiden, die uns treffen können. Ein auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Rückentraining nützt und hilft; es führt zur Entspannung statt zur Verspannung. Für schmerzgepeinigte Menschen ist dieses Buch deshalb ein absolutes ‚must’.

Massage ganz entspannt

Autorin: Marilyn Aslani
Oesch Verlag, 96 Seiten, 430 Farbbilder
ISBN 978-3-0350-3040-2, CHF 24.90

Lockerung – Heilung – Stressabbau 
Ein wunderschönes Buch, in praktischer, verdeckter Ringheftung, das sich hervorragend zur laufenden Konsultation während der Massage eignet, da es nicht zuklappen und jeder Griff in jeder Phase kontrolliert werden kann.
Von Kopf bis Fuss finden wir Anleitungen für Laien und Sportler, Massagen gegen Stress, Nervosität, zur Entspannung, gegen Kopfschmerzen, Husten und Asthma sowie Sportverletzungen.


Erfolg ist lernbar
Eine dynamische Erfolgsschule in 3 Bänden

Autor: Dr. Beat Imhof
Rothus Verlag, gebunden

Band 1: 224 Seiten, Band 2: 208 S., Band 3: 196 S.
CHF 36.- pro Expl., Band 1 bis 3 zusammen für nur CHF 99.-

Die dreibändige Erfolgsschule ist eine praktische Anleitung für alle, die nach privatem, beruflichem und gesellschaftlichem Erfolg streben.
In den drei Bänden «Biodynamik», «Psychodynamik» und «Mentaldynamik» zeigt Dr. Beat Imhof zahlreiche Erfolgswege, die er Prinzipien nennt.
Zu jedem Abschnitt bringt der Autor brauchbare und aus der pratkischen Erfahrung abgeleitete Verhaltensregeln, die wertvolle Anleitungen und Hinweise geben, wie das Leben erfolgreich gestaltet werden kann.
Ein fundiertes Werk, das neben einer vielversprechenden Einführung in die Erfolgspsychologie auch biologische, ethische und spirituelle Gesichtspunkte berücksichtigt.  

Band 1: Biodynamik
Wer im heutigen Berufs- und Wirtschaftsleben zu Erfolg kommen will, hat drei Voraussetzungen zu erfüllen: Er muss körperlich gesund und leistungsfähig sein, seine seelischen Energien zielbewusst einsetzen und voll ausschöpfen. Und er muss seine Begabungen und Talente erkennen und sie in den Dienst seiner Berufung stellen. Dr. Beat Imhof stellt in nachvollziehbaren Lernschritten ein Erfolgssystem vor, das bei konsequenter Anwendung sicher zu Erfolg führt.


Band 2: Psychodynamik
Der Autor und Psychologe Dr. Beat Imhof zeigt auf praxisbezogene Art gangbare Wege auf, die zu Berufs- und Lebenserfolg führen. Hier kommt ein Psychologe zu Wort, der auf Grund seiner vierzigjährigen Erfahrung die bewussten und unbewussten psychischen Hintergründe aufdeckt. Ein fundiertes Werk, das neben einer vielversprechenden Einführung in die Erfolgspsychologie auch biologische, ethische und spirituelle Gesichtspunkte berücksichtigt.


Band 3: Mentaldynamik
Im dritten Band aus der Reihe Erfolg ist lernbar «Mentaldynamik» befasst sich der Autor Dr. Beat Imhof mit den intellektuellen, kreativen und emotionalen Fähigkeiten, die uns zu einem erfolgreichen Leben führen können. Diese werden in zehn Prinzipien dargestellt, die dem Erfolgsbeflissenen praktische Anregungen und Hinweise geben, wie er mit Hilfe seiner Gedankenwelt seinen Lebenserfolg sichern und festigen kann.


Yoga leicht gemacht

Autor: Thomas Methfessel
Verlag Oesch, 174 S. Pappband, 210 Farbbilder
ISBN 978-3-0350-0037-5, CHF 12.90

Yoga so zu erlernen, zu trainieren oder zu vervollkommnen
macht Freude!


Ein ernsthaftes, dennoch lockeres und leicht verständliches Schritt-für-Schritt-Buch.
Methfessels Methode vermeidet Überforderung, erlaubt beständige Fortschritte, erhöht Konzentration und Motivation und hält sie wach.
Im Detail, Schritt für Schritt beschrieben und mit Farbbildern belegt, lassen sie die Ernsthaftigkeit, aber auch die Freude, Entspannung, inneren Frieden und Gelassenheit spüren, zu der uns Yoga führt. Dies sind die Ziele, die der Lehrer mit uns erreichen will. Und "der Weg zum Ziel" bringt uns rasch zu besserer Fitness und gestärktem Selbstvertrauen; mit zunehmender Sicherheit wächst auch die Freude am eigenen Tun und am Fortschritt.

Ein sehr professionelles und gut verständliches Fachbuch. Die detailliert beschriebenen Übungen sind für Einsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.

Sanfte Hilfen für die Seele

Autor: Gerhard Leibold
Jopp Oesch Verlag, 173 S. Broschur 
ISBN 978-3-0350-3028-0, CHF 25.-

Wege aus der Angst - praktischer Ratgeber für Betroffene

Menschen verdrängen ihre Ängste. Dabei übersehen sie, dass Angst eine wichtige Funktion als Warnzeichen innehat und auf Risiken, Gefahren und gesundheitliche Störungen erst aufmerksam macht. Wer glaubt, keine Angst zu kennen, ist kein Held - Mut zeigt sich erst dann, wenn Angst bewusst überwunden wird. Angst gehört zum Leben.
Zum körperlichen und seelischen Problem können Angst und Schmerz dann werden, wenn sie uns über den Kopf, über unseren Lebensmut hinauswachsen - wenn sie unser Fühlen und Denken so dominieren, dass Betroffene nicht mehr herausfinden. Dann tut pragmatische Hilfe not.
Ein Leben ganz ohne Angst verspricht dieses Buch nicht, das wäre weder möglich noch wünschenswert. Aber wer weiss, dass er seinen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert ist, dass er die mit ihnen verbundene psychische Energie sogar positiv als Antrieb nutzen kann, spürt keine Angst vor der Angst mehr, sondern integriert Ängste in das Leben. 


Benjamin, mach keine Dummheiten, während ich tot bin

Autorin: Waldis, Angelika
Verlag Oesch, 156 S. schön gebunden
ISBN 3-0350-0030-1, CHF 24.90

Ein schönes Buch, das sehr nachdenklich stimmt.
Auch ganz wunderbar zum Verschenken!

180 Minuten vor dem Beginn eines neuen Jahrtausends. Angelika Waldis begleitet Enkel Ben durch die ersten drei Jahre. Mit ein paar zufälligen Lauten nimmt Ben das Gespräch auf und merkt sofort: Die lieben mich!
Täglich, stündlich findet er etwas Neues heraus: was ein Lächeln bedeutet oder wie man erfolgreich in den Brei patscht. Er erlebt, wie wirksam die ersten Wörter, wie umwerfend die ersten Schritte sind und wie abenteuerlich das ist, was man ihm geschenkt hat: das Leben. Und eines Tages entdeckt er das Fragen, und die Grossmutter merkt leicht bestürzt, dass manche Antwort mitten in einer Verantwortung steckt.
Eine sehr persönlich-poetische Geschichte, vielleicht deshalb so anrührend, erheiternd und ernst zugleich. Die Kälte der Welt wird zwar nicht ausgeschlossen, aber Zuneigung ist ein starker Schild dagegen.


Kraftquellen für den Alltag 

Autoren: Rolf Merkle/Doris Wolf
PAL-Verlag, gebunden, 64 Seiten
ISBN 3-923614-51-9, CHF 14.50

Jeder wünscht sich Zufriedenheit, Gesundheit und Erfolg. Durch Selbstzweifel, Misserfolgsdenken und Selbstvorwürfe machen viele Menschen sich jedoch das Leben schwer und erreichen gerade das Gegenteil von dem, was sie sich wünschen. In den Momenten, in denen sie die Hoffnung verlieren, sich ärgerlich, ängstlich, enttäuscht oder deprimiert fühlen, können sie jedoch durch das bewusste Lesen positiver und aufbauender Gedanken wieder Zuversicht gewinnen und sich neuen Auftrieb geben.

In dem Büchlein „Kraftquellen für den Alltag“ stellen die beiden Psychotherapeuten Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle ihre ganz private Sammlung positiver und ermutigender Gedanken vor, Gedanken, zu denen jeder dann greifen sollte, wenn er für sich persönlich oder beruflich neue Impulse braucht.
Der Leser kann mit Hilfe der Gedanken dieses Buches seine Batterie wieder aufladen und so die Kraft für neue positive Erfahrungen gewinnen.

Verschreibungen zum Glücklichsein 

Autoren: Rolf Merkle/Doris Wolf
PAL-Verlag, kartoniert, 144 Seiten
ISBN 3-923614-04-7, CHF 14.50

Glücklich sein lernen mit den 4 Verschreibungen zum Glücklichsein

Wie die Autoren ihr Buch beschreiben:
Der Titel unseres Büchleins klingt nach Rezept, nach einer ärztlich verordneten Medizin: dreimal täglich über einige Wochen eingenommen, dann wird sich das Glück einstellen. So sind diese Verschreibungen jedoch nicht zu verstehen. Mit diesem kleinen Büchlein wollen wir Denkanstösse geben. Die vier Verschreibungen stellen eine Art Lebensphilosophie in Kurzform dar, die immer gepflegt werden muss.

Die vier Verschreibungen lauten:
- Bemühen Sie sich, das zu bekommen, was sie möchten, aber fordern Sie es nicht.
- Akzeptieren Sie, was auch immer geschieht - für den Augenblick.
- Zeigen Sie Liebe und eine akzeptierende Haltung, auch wenn Sie nicht bekommen,
  was Sie wollen.
- Respektieren und achten Sie sich, was immer Sie tun und erleben.

Wir wollen Sie mit diesen vier Verschreibungen anregen, Ihr bisheriges Leben zu über-denken, und Ihnen helfen, Ihr zukünftiges Leben positiver und befriedigender zu gestal-ten. Auch in schweren und betrüblichen Stunden können Sie aus dem Büchlein neue Kräfte und Hoffnung schöpfen.


Aufrechter Nacken - schmerzfrei und beweglich  

Autor:. Christian Larsen, Dr. med
DVD mit Buch, 2006, 57 Min., 64 S., 48 Abb., Verlag Trias
ISBN 3-8304-3310-7, CHF 50.90

Spiraldynamik intelligent movement: die innovativen Übungen. Richtig üben leicht gemacht. Sehen, verstehen, anwenden: der Weg zu neuer Bewegungsqualität.

Beweglich bleiben – ein Leben lang
Sie leiden an Bewegungsproblemen und schmerzenden Gelenken? Das muss nicht sein. Denn Gelenke, Bänder und Muskeln, die gezielt und anatomisch richtig bewegt werden, sind voll belastbar und schmerzen nicht. Genau dieses Wissen vermitteln Ihnen anschaulich DVD und Buch.
Perfekt aufgerichtet durchs Leben
Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist: Ihre Energien fliessen wieder, Ihre Haltung wird harmonisch – und ganz schön edel. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik – hochwirksam bei Verspannungen, Abnutzungen, „Schildkröten-Hals" u. Co. und garantiert einfach in Ihren Alltag einzubauen.

Migräne - ganzheitlich behandeln 

Autor: Konrad Taubert, PD Dr. med. habil
2006, 176 S. mit 35 Abb., Verlag Trias,
ISBN 3-8304-3302-6, CHF 31.40

So finden Sie Ihren persönlichen Auslöser. Die besten Strategien, um Anfälle zu vermeiden. Migräne im Griff: Medikamente, Naturheilkunde, Selbsthilfe.

Weil Medikamente allein oft nicht die ersehnte Wirkung zeigen, bleiben viele Migräne-Patienten jahrelang auf der Suche nach „ihrem“ Therapiemix. Hier setzt der TRIAS Therapie Kompass an. Er gibt eine umfangreiche Übersicht über schulmedizinische und komplementäre Methoden – auch von einfacher Selbsthilfe wie Einreibungen, Dehnungen bis hin zu Kneipp-Anwendungen. Die kritische Bewertung hilft, die bestmöglichen Behandlungsstrategien zu finden. Dazu gehört auch die Ursachenforschung, für die viele Ärzte zu wenig Zeit haben. Wertvoll sind daher die Hinweise, wie man Anfällen durch das gezielte Vermeiden persönlicher Auslöser vorbeugt.

Trauma - Folgen erkennen, überwinden und an ihnen wachsen

Autorinnen: Luise Reddemann, Dr. med., Cornelia Dehner-Rau, Dr. med.
2.  korr. Aufl. 2006, 162 S. mit Abbildungen
ISBN 3-8304-3345-X, CHF 31.40

Ein Übungsbuch für Körper und Seele

Bin ich traumatisiert?
Herzrasen, Panikanfälle, Sucht oder Selbstverletzung: viele Beschwerden gründen in extrem belastenden seelischen Erfahrungen. Sie vermuten, dass Sie - akut oder schon lange – betroffen sind? Dann finden Sie hier einen Begleiter zur sicheren Diagnose und zu den wirksamen Therapien.
Heilsame Imaginationen gegen Ohnmacht und Angst
Nach einem Trauma wollen Sie sich wieder geborgen fühlen und die Erinnerungen hinter sich lassen. Die gezielten Methoden der modernen Trauma-Therapie helfen Ihnen dabei. Körperübungen und Imaginationen stärken Ihren Körper und Ihre Seele – Sie entdecken neues Zutrauen.
An der Erfahrung wachsen
Die Autorinnen wissen: Menschen verfügen über erstaunliche Kräfte der Heilung und der Regeneration. Mit Geschichten und Übungen kommen Sie Ihren eigenen Stärken auf die Spur. Sie helfen Ihnen, wieder gesund zu werden und sogar gesund zu bleiben.


Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Autoren: Doris Wolf/Rolf Merkle, Dr. phil., Diplompsychologen
PAL-Verlag, 20. Auflage, 184 Seiten, CHF 23.30

Ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Ängsten, Unsicherheiten, Minderwertigkeits- und Schuldgefühlen, Eifersucht, depressiven Verstimmungen…

"Sie können Ihr Leben verändern, wenn Sie Ihre Einstellungen ändern", so könnte man die wichtigste Botschaft der beiden Psychotherapeuten Doris Wolf und Rolf Merkle, die sie in ihrem Buch „Gefühle verstehen, Probleme bewältigen“ weitergeben, zusammenfassen.
Anhand vieler Fallbeispiele zeigen die beiden Autoren, wie Gefühle entstehen, und wie jeder Einzelne sie positiv beeinflussen kann. Jede Gefühlsreaktion wird durch ganz charakteristische Einstellungen hervorgerufen. Positive Gefühle wie Selbstvertrauen und Zuversicht können wieder erlangt werden, wenn der Einzelne seine Einstellungen verändert.
Niemand kommt als Pessimist oder Optimist auf die Welt. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die sich besser verstehen wollen und lernen wollen, besser mit sich und anderen umzugehen.

Lass Dir nicht alles gefallen

Autoren: Rolf Merkle, Dr. phil., Diplompsychologe
PAL-Verlag, 15. Auflage, 192 Seiten, CHF 23.30

Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken und sich privat und beruflich besser durchsetzen können.

Menschen, die nicht selbstsicher auftreten können, sagen „Ja“, auch wenn sie „Nein“ sagen möchten, oder sagen gar nichts um des lieben Friedens willen. Die Angst, die Gefühle der anderen zu verletzen oder abgelehnt zu werden, hindert sie, von ihren Rechten Gebrauch zu machen.
Dieses Buch verspricht Abhilfe und gibt viele praktische Tipps und Hilfestellungen, wie man lernen kann, selbstbewusster aufzutreten. Zu Beginn dieses Trainingsprogramms zeigt der Autor auf, warum wir anderen so oft erlauben, uns auszunutzen, und welches die Ursachen eines mangelnden Selbstbewusstseins sind. Dr. Merkle sieht die Ursache hierfür in einem negativen Selbstbild. Wenn wir gering von uns denken, wenn wir andere für wichtiger halten, dann lassen wir denen auch den Vortritt und haben Angst, auf Ablehnung zu stossen. Wir können nur dann selbstsicher auftreten, wenn wir davon überzeugt sind, dass wir es auch verdienen, respektvoll behandelt zu werden.
Dr. Merkle zeigt weiterhin, wie man lernen kann, auf andere Menschen zuzugehen, mit Kritik und Ablehnung umzugehen, unberechtigte Forderungen abzuwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher zu vertreten.

Ein Buch, das jedem eine grosse Hilfe sein kann, der sich privat und beruflich mehr durchsetzen möchte.

Ängste verstehen und überwinden

Autorin: Doris Wolf, Dr. phil., Diplompsychologin
PAL-Verlag, 19. Auflage, 192 Seiten, CHF 22.40

Gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst.

Die Angst hat viele weitere Gesichter: Angst vor engen Räumen, Brücken, Fahrstühlen, Tieren, Angst vor der Angst, Angst vor Ablehnung, Angst vor dem Alleinsein. Die Betroffenen fühlen sich meist ihren Angstattacken ausgeliefert, die Folgen solcher Ängste sind vielfältig.
Dieses Buch bietet eine Hilfe für all jene, die unter Ängsten leiden! Anhand vieler Beispiele aus ihrer Praxis geht die erfahrene Therapeutin auf die am weitesten verbreiteten Ängste und deren Ursachen ein. Die Autorin zeigt auf, wie Ängste entstehen, sich ausbreiten und aufrechterhalten werden. Sie vermittelt dem Leser konkrete Strategien zur Überwindung von Ängsten, die sich in ihrer Praxis bei Hunderten von Patienten bewährt haben. Schritt für Schritt lernt der Leser, Selbsthilfemethoden kennen, wie er seine Ängste verstehen, analysieren und langsam abbauen kann. Er lernt, seine Lebenseinstellungen zu verändern und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Zahlreiche Fallbeispiele und Erfahrungsberichte von Angstpatienten zeigen dem Leser, wie andere sich von Ängsten befreit haben.

Alles in allem ein Buch, das Hoffnung gibt und Betroffene aus ihrer Isolation befreien kann.


Schlaf dich gesund!

Autoren: Luban-Plozza, Boris, Prof. Dr. med. et phil. h.c./ Amann-Jennson, Günther W., Psychologe
Verlag Oesch, 160 S. gebunden, mit Schutzumschlag
ISBN 3-0350-3009-X, CHF 24.90

Vollständig überarbeitete, erweiterte und auf den neuesten Stand der Forschung gebrachte Neuausgabe. Tabellen und Abb.

"Es ist nicht die Erfahrung von heute, die Menschen verrückt macht und sie um den Schlaf bringt; es ist die Reue und Verbitterung für etwas, was gestern geschehen ist, oder die Furcht vor dem, was das Morgen bringen wird: Heute ist das Morgen, worüber wir uns gestern Sorgen gemacht haben." Dieser Ratgeber für Geplagte, führt einfühlsam und verständlich, aber wissenschaftlich genau in die Welt des Schlafes ein. So erkennen wir Zusammenhänge, die wir auf unsere eigene Lebenssituation übertragen können, und lernen, das "Phänomen" Schlaflosigkeit mit einfachsten Mitteln zu bekämpfen, zu steuern und schliesslich zu überwinden.

Die Heilkraft unserer Nahrungsmittel

Autorin: Wurzel, Barbara
Verlag Oesch, 207 S. gebunden, zahlreiche farbige Abbildungen, Zeichnungen, Rezepte
ISBN 3-0350-3008-1, CHF 24.90

Als leidenschaftliche Köchin, Ernährungsberaterin, Journalistin und Autorin nimmt sich Barbara Wurzel mit Leib und Seele unserer Nahrungsmittel an; der Heilkraft "gewöhnlicher" Lebensmittel, die uns schützen, stärken und dabei noch wunderbar schmecken.

Die Autorin zeigt uns diese Welt der genussreichen und gesunden, echten und ursprünglichen Nahrungsmittel, die um Welten besser schmecken und uns Wohlbehagen bescheren – statt auf Kosten der Natur leben wir mit ihr.

Länger und besser leben

Autor: De Jaeger, Christophe
Verlag Oesch, 143 S. laminierter Pappband
ISBN 3-0350-0028-X, CHF 24.90

Alle wünschen sich, jung und gesund zu bleiben. Die Sehnsucht danach ist so alt wie die Menschheit selbst. Heute ist der "Jungbrunnen" in gewisser Weise schon Wirklichkeit, wenn wir unsere statistische Lebenserwartung mit jener früherer Jahrhunderte vergleichen. Doch der greifbar nahe Menschheitstraum erfüllt seltsamerweise viele Menschen mit Furcht und Skepsis. Der Gerontologe de Jaeger räumt mit den Vorurteilen auf und erläutert sachlich-kompetent den Alterungsprozess, die Gründe für den Anstieg der Lebenserwartung, die Möglichkeiten der Medizin sowie die gängigen und neuen Methoden, das Leben zu verlängern, ihre Vor- und Nachteile, Möglichkeiten und Grenzen.


Von Mann zu Mann
Männerfreundschaft, Männerkommunikation

Autor: Ruedi Josuran
Herausgeberin: Karin Ammann
Verlag: Orell Füssli Verlag AG, Zürich
1. Auflage, September 2006
Broschiert, 144 Seiten, SFr. 29.80
ISBN-Nummer: 3-280-05188-6

Die Geschichte zweier Männer! Sie beginnt mit einer Bootsfahrt in traumhaftem Ambiente. Und setzt sich fort, in der Welt jedes Einzelnen (Medien, Werbung), aber auch privaten Treffen. Über ein Jahr hinweg kommt es zu regelmässigen Begegnungen. Dabei wird gekocht, diskutiert und debattiert: schonungslos, ungeschminkt.

Ein Buch für
- Männer (sie betriffts)
- Frauen (was besprechen Männer unter sich?)
- Josuran-Hörerinnen und -hörer
- Freunde der gehobenen Küche/feiner Rezepte
- an Psychologie, Coaching, Kommunikation Interessierte



Schlafapnoesyndrom und Schnarchen

Autor: Peter Hannemann, Dr. med., Oesch Verlag, 128 S., broschiert, ISBN 3-0350-5008-2, CHF 22.90

Bei der Schlafapnoe kommt es während des Schlafs durch die Entspannung der Schlundmuskulatur zu einem Verschluss der oberen Atemwege und damit zu einem Atemstillstand. Ursachen und Häufigkeit dieser Krankheit werden erklärt.

Darüber hinaus werden die gesundheitlichen Folgen, die typischen Symptome und die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten beleuchtet.


Denke nach und werde schlank!

Autor: Mark Barker, Oesch Verlag, 172 S., Broschur
ISBN 3-0350-6001-0, CHF 14.90

Dies ist keines der herkömmlichen Programme zur schweisstreibenden Gewichtsreduktion. Das Buch enthält keine Diät und kein Trainingsprgramm. Der Autor setzt auf Sie und Ihre Urteilskraft. 
Mark Barker führt seit 1982 eine psychotherapeutische Praxis. Seine Klientel besteht zur Hauptsache aus Frauen; am häufigsten wird er mit Gewichtsproblemen konfrontiert.
So entwickelte er nach und nach eine Methode, die sich nicht nur mit dem Figurproblem befasste, sondern den ganzen Menschen einbezog. Daraus ist dieses Buch entstanden: ein Zehn-Wochen-Programm, dessen Zielsetzung Sie eigenständig bestimmen, weil Sie lernen, endlich Ihre Bedürfnisse selbst zu bestimmen.

Dies ist kein Diätbuch! Der Psychotherapeut richtet sich an Menschen, die mit ihrem Essverhalten unzufrieden sind und dies langfristig verbessern möchten. Er leitet dazu an, die Ursachen der Gewichts- und Essprobleme zu erkennen, und zeigt Lösungen auf, um das Selbstbewusstsein zu stärken und die emotionalen Bedürfnisse besser zu befriedigen. Ein selbst festgelegtes Programm erleichtert den Erfolg.
vitaswiss 

Wortlos sprechen

Körperwahrheiten – Körperlügen, Macho-Verhalten, Duckmäusertum und gleiche Augenhöhe durch Körpersprache 

Autoren: Rudi Rhode / Mona Sabine Meis, Oesch Verlag, Sonderausgabe, 280 S. mit 125 Zeichnungen und Fotos von Mona Sabine Meis / geb. mit Schutzumschlag, ISBN 3-0350-0027-1, CHF 16.-

»Das Ausdrucksvermögen unserer Blicke ist enorm. Auf Distanz können Sie visuell verletzen und heilen, entwerten und wertschätzen: Blicke sind Berührungen auf Distanz.«

Der Körper als Waffe? Schlagkräftige Argumente und stichhaltige Einwände, die Kontrahenten einander an den Kopf werfen, werden oft mit verletzender Körpersprache verstärkt. 

Die Autoren sensiblisieren, beleuchten mit treffenden Worten und Illustrationen unzählige Alltagssituationen, in denen wir nonverbale Signale der Macht oder Ohnmacht, der Aggression oder der Unterwerfung empfangen und aussenden. Denn wir sind nicht nur Opfer, sondern immer wieder auch Täter. Nur wer sich eigener wie fremder Kprpersprache bewusst wird, kann Opfer-/Tätersituationen vermeiden und sich gegen Übergriffe zur Wehr setzen. Erfolgreich!

Ein Handbuch der Körpersprache, das es in sich hat.


Der richtige Riecher
Wie wir andere Menschen einschätzen lernen

Autorin: Hartley Mary, 198 S., Gebunden, mit Leseband, Skizzen und vielen spannenden Übungen
CHF 25.-, ISBN 3-0350-0033-6

Der Ratgeber für Büro, Beziehung und Alltagsleben
Wer mit dummen Angewohnheiten, abwertenden Gesten, blöden Witzen Menschen verletzt, macht sich früher oder später überflüssig. In der Beziehung, in der Gesellschaft, in der Firma. In unserer technologisierten Gesellschaft drohen uns die Instinkte ganz abhanden zu kommen. Dies kann uns zum Spielball anderer Menschen machen.
Mary Hartleys Ratgeber lehrt uns ohne langfädigen theoretischen Ballast, konkret auf unsere Sinne, Gefühle, Ängste zu hören, auf eigene und fremde Signale zu horchen. "Deutsch und deutlich" sagt Hartley, was Sache ist, ohne in "Schablonen" zu denken: wem wir auf Grund der Anzeichen (die nonverbalen sind wirklich wichtig!) Vertrauen schenken können; bei wem wir vorsichtig sein sollten. Freimütig gesteht sie ein, dass es fehlerfreie Einschätzungen nicht gibt, der Lernprozess ewig währt.

Durch Inspiration wird alles leicht
Ein direkter Weg zu Ideenreichtum und Kreativität

Autor: Nick Williams, 152 Seiten, Paperback
CHF 26.20, ISBN 3-86616-031-3

Was geschieht, wenn die Inspiration zum ständigen Begleiter auf dem Lebensweg wird?
Die meisten Menschen werden hin und wieder flüchtig von der Inspiration berührt, doch nur wenige von uns wissen, wie sie diesen Zustand jeden Tag erreichen und ihr Leben auf die Inspiration auf-bauen können. Nick Williams vertritt die Ansicht, dass dauerhafte Inspiration durchaus möglich ist, wenn wir wissen, wie wir uns auf sie einstellen können. Nick zeigt, dass Inspiration ein Phänomen, eine evolutionäre Kraft ist und dass sie ein ständiger Begleiter auf unserem Lebensweg werden kann, wenn wir wissen, wie wir Ängste und Widerstände überwinden können. Es ist möglich, durch Inspiration erfolgreich zu werden, anstatt durch Opferbereitschaft.

Für alle, die mehr Inspiration in ihr Leben bringen wollen oder sich bereits von ihrer Inspiration leiten lassen, ist „Durch Inspiration wird alles leicht“ ein Jahrbuch der 54 Goldstücke, Einsichten und prakti-schen Hinweise, die das Herz jedes Menschen, der an seinen Träumen baut, höher schlagen lässt.


Ich bin, was ich denke 

Autor: Leibold, Gerhard, Oesch Verlag, 184 S., Pappband, 2. Auflage
CHF 24.90, ISBN 3-0350-0036-0

Vom „Das bringt doch nichts“ zum „Ich will es wissen: besser und gesünder leben“ durch positives Denken. 
"Schwarzseher" gefährden ihre Gesundheit, jedes Projekt, ihre Beziehungen und Freundschaften, weil sie das Schlimmste erwarten – und oft bekommen. Um sie wird es einsam, denn destruktive Menschen ziehen andere Menschen herab.
Wer lernt, nach positiven Aspekten zu fragen, wird durch keine Krise dauerhaft verunsichert oder blockiert, sondern behält die bewusste Kontrolle und Entscheidungsfreiheit auch in kritischen Situationen. Wir können den Gang einer Sache beeinflussen! Diese Lebens-einstellung kann man bewusst erlernen – wir sehen uns und die Welt danach mit andern Augen. Das kostet Konzentration, automatisiert sich aber nach und nach.
Heilpraktiker und Gesundheitsautor Gerhard Leibold hat ein Lebenshilfe- und Gesundheitsbuch geschrieben, das es in sich hat: wer seine Gesundheit deutlich verbessern und innere Ruhe finden will, lese dieses Buch! 
Aus dem Inhalt: Formen des Denkens • Aktives und passives Denken/psychische Einflüsse • Ich bin was ich denke • Positives Denken als Lebenshilfe • Gesund durch positives Denken • Ganzheit von Körper/Seelenleben • Ängste bewältigen.

Heute fängt dein Leben an
Ein positives Wort für jeden Tag

Autor: Peale, Norman Vincent, Oesch Verlag, 224 S., Gebunden, durchgehend illustriert, Neuausgabe
CHF 12.95, ISBN 3-0350-0035-2 

"Freude und Begeisterung sind erlernbar. Sie bilden die Voraussetzung für ein erfülltes Leben. Dieses Buch wird Ihren Tag erhellen und Ihr Leben glücklicher machen."  
Für uns Menschen gibt es kein grösseres Glück, als mit uns selbst und mit unserer Umwelt in Frieden zu leben, unerschrocken und frei von Angst. Jeder kann seines eigenen Glückes Schmied werden – höchstens fünf Minuten kostet Sie dieses Buch täglich, ein ganzes Jahr lang. Fünf Minuten, die sich lohnen.


Brücken zum Leben

(siehe auch Schmidhausers flash-news
in diesem Heft)


Autor: Boris Luban-Plozza, 2. unveränderte Auflage.
2001. 90 Seiten mit 16 Abbildungen. Broschiert. 
CHF 38.-, ISBN 3-7965-1557-6

Das Buch ist eine gute Einführung in das, was mit Beziehungs-medizin gemeint ist, und wirft ein paar Streiflichter auf die Persönlichkeit von Boris Luban-Plozza.
St. Galler Tagblatt


Er selbst möchte stets einfach als Familienarzt bezeichnet werden. Doch Werk und Wirken von Boris Luban-Plozza haben zahllose Facetten: Bergtalarzt im Calancatal, Pionier der Psychosomatik und leidenschaftlicher Praktiker der Arzt-Patient-Begegnung, Gründer der internationalen Balint-Gespräche in Ascona, Lehrer für junge und erfahrene Ärzte und Therapeuten, Träger grosser Preise und zahlreicher Ehrendoktorate. Ein enger Freund hat Luban-Plozzas ungeordnete Notizen voller lebendiger Erinnerungen zu einem Ganzen gefügt und mit erläuternden Einleitungen und kurzen Kommentaren ergänzt. 
Der in London wirkende ungarische Psychoanalytiker Michael Balint wurde - wie später Erich Fromm - ein richtungsweisender Freund und Lehrer für Luban-Plozza.
Seine Bücher, die in 18 Sprachen übersetzt wurden, und Hunderte von kleineren Arbeiten machen Luban-Plozza weithin bekannt. Bei allem geht es ihm um die Förderung der Genesung, um «Gesundheitskultur», «Salutogenese». 
Das kleine Buch wird von den Lesern nicht nur als Einladung geschätzt werden, einen liebenswerten, interessanten und lebens-erfahrenen Arzt von seiner persönlichen Seite her kennenzulernen. Vielmehr kann hier auch Einblick in einen wichtigen Abschnitt der Geschichte der Psychosomatik und der Familientherapie gewonnen werden.

BFN 9: Nietzsches Philosophie im Lichte unserer Erfahrung
Vortrag am XIV. Kongress des PEN-Clubs in Zürich am 3. Juni 1947

Thomas Mann, 2005. 43 Seiten mit 1 Abbildung und beiliegender CD. Gebunden. ISBN 3-7965-2180-0, CHF 35.- 

Pressestimme
Eine ganz und gar buchenswerte Neuentdeckung [und] ein bewegendes Ton-Dokument. Gustav Seibt, Süddeutsche Zeitung


Thomas Manns erste Worte nach dem Zweiten Weltkrieg auf dem europäischen Kontinent standen im Zeichen Nietzsches. Zur Eröffnung des XIV. Kongresses des internationalen PEN-Clubs in Zürich hielt Mann den vielbeachteten und couragierten Vortrag Nietzsches Philosophie im Lichte unserer Erfahrung. Die Rede steht am Ende und Höhepunkt von Manns jahrzehntelanger vielseitiger und kontroverser Beschäftigung mit dem deutschen Philosophen. Der Vortrag wurde damals vom Schweizer Radio aufgenommen und live gesendet, ein Mitschnitt wurde in den Radioarchiven aufbewahrt. Die Beiträge zu Friedrich Nietzsche veröffentlichen das Tondokument nach über 60 Jahren erstmals in voller Länge.

Vor dem eigentlichen Nietzsche-Vortrag ist eine - in der gedruckten Version nicht enthaltene - kleine Hommage Thomas Manns an die Schweiz und ihren europäischen Geist zu hören.


Die Heilkraft des Atems
für einen erholsamen Schlaf

Ein Handbuch mit audioaktiver CD 

Autorin: Susanne Duden
296 Seiten, Hardcover, 50 Fotos
Verlag: Via Nova, ISBN 3-86616-010-0, CHF 40.10

Menschen mit Schlafstörungen stecken in einem Teufelskreis. Auf der einen Seite finden sie nicht mehr ausreichend Schlaf, sind von der natürlichen Quelle der nächtlichen Ruhe und Erholung abge-schnitten. Auf der anderen Seite wollen sie ihre Frau bzw. ihren Mann stehen und den Anforderungen des Tages gerecht werden.
Die erfahrene Atemtherapeutin Susanne Duden erläutert, wie es zu Schlafstörungen kommt und was man dagegen tun kann. Sie stellt die Methode des bewussten, zugelassenen Atems vor und erklärt, wie diese den Schlaf fördert. Im praktischen Teil beschreibt die Autorin ausführlich Atemübungen, die auf unterschiedliche Beschwerden und Bedürfnisse bei Schlafstörungen eingehen und auch von Menschen ohne Atem- und Körpererfahrung nachvollzogen werden können. In der Beschäftigung mit dem eigenen Körper- und Atemgeschehen können als Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf vegetative Stresszustände abgebaut und innere Ruhe wieder erlangt werden.

Glücklichsein in jeder Lebenssituation
So werden Sie Ihr eigener Glücks- & Erfolgscoach

Autor: Andreas Nemeth
172 Seiten, Paperback
Verlag: Via Nova, ISBN 3-86616-002-X, CHF 29.40

Leicht anwendbare Glücksschritte und Erfolgsprinzipien
für jedermann (-frau)


Mit diesem Buch ist es Andreas Nemeth gelungen, einen Weg zu zeigen, in jeder Lebenssituation glücklich zu leben. Statt sich weiter wie ein Hamster im Hamsterrad zu drehen, erfahren Sie in diesem Buch, wie ein ganz bestimmter Mechanismus uns davon abhält, das wahre Ziel aller Menschen zu erreichen. In nur vier Schritten und mit einem kleinen Trainingsprogramm erfährt der Leser, wie er sich den Traum von einem glücklichen und erfolgreichen Leben selbst erfüllen kann. Persönliche Probleme werden unter einem völlig neuen Aspekt beleuchtet, so dass sie letztlich ebenfalls zum persönlichen Glück beitragen. Wer dieses Buch gelesen hat, lernt einfach und sofort umsetzbar Mechanismen und Verhaltensmuster zu beseitigen, die das Glücklichsein behindern, so dass er mit grosser Freude sein Leben glücklich und erfolgreich gestalten kann.

Erfolg kommt von innen

Autor: Chuck Spezzano
232 Seiten, Hardcover
Verlag: Via Nova, ISBN 3-86616-019-4, CHF 34.80

 
Durch die Kraft des Herzens zu Fülle und Erfolg gelangen

Das neue Buch des bekannten Lebenslehrers Chuck Spezzano ist von wegweisender Bedeutung für alle Menschen, die ihr Leben erfolgreich gestalten wollen. Anders als viele andere Bücher, die das Thema ”Erfolg im Leben“ aus einer äusseren Sichtweise behandeln, schlägt Dr. Spezzano seinen Lesern vor, mit der machtvollen Kraft ihres Geistes und ihres Herzens von innen heraus zu Erfolg und Fülle zu gelangen.

Auf seine typische, unnachahmlich humorvolle Art legt er dar, welche Schwierigkeiten die Menschen daran hindern, wirklich erfolgreich zu sein, und welche Strategien dem Einzelnen zur Verfügung stehen, um diese Schwierigkeiten zu überwinden. In 100 in sich abgeschlossenen Lektionen erfährt der Leser nicht nur, wie er die Probleme, die seinen Erfolg behindern, erfolgreich heilen und transformieren kann. In die einzelnen Kapitel integrierte praktische Übungen ermöglichen es ihm ausserdem, die gewonnenen Erkenntnisse mühelos in den Alltag zu transportieren.

Der Bestseller-Autor Chuck Spezzano ist Doktor der Psychologie und als Seminarleiter, Referent, spiritueller Wegbegleiter und visionärer Lebenslehrer weltweit bekannt.

Einige Lesermeinungen:

„Ein wunderbares Buch. Ich bin erfolgreicher und habe ein besseres Verständnis von dem, was Erfolg in Wirklichkeit ist. Mit diesem neuen Wissen kann ich auch anderen Menschen helfen.“
A. H. aus G.

„Das Buch hat mir ein klareres, umfassenderes Bewusstsein für das vermittelt, was echter Erfolg ist, und zwar im Alltag, im Beruf und in meinem persönlichen Leben.“
M. G.

„Ich habe das Gefühl, dass die Lektionen in diesem Buch mein Bewusstsein dafür, wo meine Schwachstellen sind, wirklich verändert haben. Das Buch hat mir Werkzeuge an die Hand gegeben, mit denen ich unmittelbar und direkt arbeiten kann.“
A. K.


Die Selbstbemeisterung durch bewusste Autosuggestion
Autor: Coué, Emil
Deutsch von Paul Amann.
Verlag: Schwabe
268.–277. Tausend, 1997, 160 Seiten, broschiert
ISBN 3-7965-0635-6, CHF 11.– 

Emil Coués grundlegende Schrift, die seiner Lehre Verbreitung in allen zivilisierten Ländern verschafft und ihm selber Weltruf eingetragen hat.

Aus Presseurteilen über frühere Auflagen:
Jeder, der am Leben leidet, jeder Kranke, der die zentrale Verwurzelung seines Übels ahnt und ernstlich darüber hinaus will, solle sich mit diesen Gedankengängen bekannt machen.

Was ich sage
Auszug aus meinen Vorträgen
Autor: Emil Coué
Verlag: Schwabe
9., unveränderte Auflage (über 250’000-mal verkauft), 1996, 103 Seiten, broschiert
ISBN 3-7965-0609-7, CHF 11.– 

Coué hat in diesem Bändchen alles zusammengefasst, was er im Verlaufe seiner Vorträge zu sagen pflegte, und dabei auch die Gründe aufgeführt, warum die Autosuggestion gerade in der von ihm angegebenen Weise ausgeführt werden muss.


Die Kunst der Lebensfreude
Ein praktischer Weg zu mehr Lebensglück und Erfüllung

Autor: Peter Reiter
Hardcover, 260 Seiten
CHF 38.30, ISBN 3-936486-19-0

Der Verfasser macht in diesem Buch dem Leser bewusst, dass Lebensfreude, Glück und Erfüllung bereits in jedem liegen, wie die mystische Philosophie sowie auch die grossen Religionslehrer verkünden. Der Zustand der Freude ist kein Fernziel, kein Endzustand weniger Heiliger, Erleuchteter oder gereifter Persönlichkeiten, sondern kann von allen Menschen hier und jetzt erfahren werden, wenn sie bereit sind, sich vom selbstgeschaffenen seelischen Ballast zu befreien. Diese Lebenskunst anzuwenden, die vom Lebenskampf zur Lebensfreude führt, wird jeden freier, glückliche und vor allem liebevoller machen. Der im Buch beschriebene Weg der Lebenskunst erfordert keine Vorbildung, ist jederzeit auf dem Weg möglich, wo immer man steht. Wenn die wenigen einfachen Regeln und Methoden dieser Kunst angewendet werden, werden Lebensaufgaben fortan mit Freude statt mit Leid ausgeführt, um geradezu "unverschämt glücklich" zu sein. Denn Glück und Unglück liegen einzig im Geist, und was ist wichtiger, als glücklich und lebensfroh zu sein?

Denke dich gesund
Die Überwindung krankmachender Denkmuster

Autor: Adalbert Töpper
gebunden, 128 Seiten
CHF 29.90, ISBN 3-928632-36-1
 
Die Grundeinsichten und Weisungen in diesem Buch gehen auf die Heilungsprinzipien des grossen Heilers Frederick Bailes zurück. Bei seinen Heilungen brauchte er nur die kranken Menschen zu einer freien Entscheidung zu führen, die kranken Denkstrukturen loszulassen und das Bewusstsein für das Wirken der Heilkraft zu öffnen. Bailes erlebte, wie die konstruktive Nutzung des kreativen, kosmischen, göttlichen Gesetzes nicht nur Krankheiten heilte, sondern zerrüttete Familien wieder vereinigte, schwer erziehbare Kinder besänftigte und Süchtige von ihren Leiden befreite.

Das Buch schafft Einblicke in den geistigen Mechanismus, der durch die Vorherrschaft destruktiver Gedankenmuster in Gang gesetzt wird und schliesslich zu Krankheiten führt. Es vermittelt die Erkenntnis, dass die unendliche Liebe und Intelligenz in unserem Bewusstsein denkend tätig werden und dabei perfekte Gedanken in sichtbare Realität umsetzen kann.

Die Geschichte vom kleinen Häschen Liebe
Ein Märchen für Kinder und Erwachsene

Autor: Dr. Chuck Spezzano, Hawaii
gebunden, 112 Seiten, 12 ganzseitige farbige Illustrationen
CHF 31.50, ISBN 3-928632-47-7

Chuck Spezzano setzt mit seinem bezaubernden Märchen das fort, was er in seinen Seminaren, Vorträgen und Büchern tut: Er bringt die Menschen dazu, das Licht in sich selbst und allen anderen Wesen zu erkennen und daran zu glauben, dass diese Vision Wirklichkeit wird.

Die Geschichte vom kleinen Häschen Liebe verzaubert nicht nur Kinder, sondern führt auch Erwachsene nach innen zu ihrem wahren Wesen, das Licht ist. In vielen heiteren Begebenheiten der Hasenfamilie, in der Beschreibung ihres Alltags und in ihrem Verhalten leuchtet gleichsam die neue Zeit auf, eine Zeit der Freude, der Freundschaft, der Hilfsbereitschaft, der Liebe und des Friedens.


Wahrheit und Weisheit
Symbolgeschichten

Autor: Beat Imhof
2. erweiterte Auflage 2000
208 Seiten, broschiert
Preis: CHF 29.80, ISBN: 3-9521908-0-2

Die faszinierende Sammlung von über 200 Kurzgeschichten aus allen Regionen und kulturellen Einflussbereichen der Welt. Einen grossen Schatz an Ansichten und Einsichten, die das tägliche Leben wiederspiegeln.

Gedanken schaffen Tatsachen
Zur Psychologie des positiven Denkens

Autor: Beat Imhof
Herbst 1997
236 Seiten, gebunden
CHF 29.80, ISBN 3-9520410-5-X

Positives Denken ist in einer Zeit, in der Krisen und Konflikte die Existenz zahlreicher Menschen bedrohen, gefordert. Eine Anleitung zum richtigen Gebrauch und Umgang mit unserer Gedankenkraft.


Jetzt – wann denn sonst?
Momente des Glücks
Autor: Keyes, Ken

127 S., Pappband,
CHF 12.90, ISBN 3-0350-0034-4
7., neugestaltete Ausgabe 2004 (früherer Titel "Rezepte zum Glück")

Verschobenes Glück kann verlorenes Glück sein. So ist es nun einmal auf der Welt. Fangen wir also an, gleich nach dem Glück zu suchen. Dafür müssen wir uns zwar in Bewegung setzen. Das ist aber viel leichter, als wir vielleicht denken: Die Suche beginnt bei uns selbst.

Die Kraft positiven Denkens
Autor: Peale, Norman Vincent
240 S., mattlaminierter Pappband,
CHF 17.95
ISBN 3-0350-0050-6
Einmalige Sonderausgabe – nur im Jubiläumsjahr lieferbar!

Einfach, praktisch und … wahr: Das Buch, das Ihr Leben ändern kann.

Als erste Ausgabe nach der amerikanischen Originalausgabe erschien 1953 ein epochemachendes Buch im Oesch-Programm, das die Denkweise von zwei Generationen geprägt hat.


Ein Kurs in Wundern
Greuthof Verlag
CHF 87.00, ISBN 3-923662-18-1

Ein Kurs in Wundern ist ein spirituelles Lehrbuch.
Die Existenz des Buches ist Dr. Helen Schucman und Dr. William Thetford zu verdanken, zwei alles andere als spirituellen Professoren für klinische Psychologie an der medizinischen Fakultät der Columbia-Universität in New York. Dr. Schucman bekam zu ihrer eigenen Überraschung den Inhalt des Buches medial vermittelt, Dr. Thetford tippte ihre Aufzeichnungen ab und unterstützte sie in ihrer Arbeit. Dieser Prozess dauerte insgesamt etwa sieben Jahre.

Der Zweck des Kurses ist es, einen Weg zur Verfügung zu stellen, um Ihren eigenen inneren Lehrer zu finden.

Der Kurs ist wie ein Lehrplan aufgebaut und besteht aus drei Büchern (in einem): Einem 672-seitigen Textbuch, einem 489-seitigen Übungsbuch und einem 89-seitigen Handbuch für Lehrer. Man kann die Bücher in beliebiger Reihenfolge lesen.


Karten der Heilung

Dr. Chuck Spezzano
Set mit 90 Karten inkl. Buch „Karten der Heilung“
Format Karten: 7 x 12 cm
CHF 49.80, ISBN 3-03819-045-4

Mit seinem neuen Kartenset bietet Dr. Chuck Spezzano mehr als nur psychologische Hilfe an. Diese 90 Karten führen den/die AnwenderIn zur Selbsterkenntnis und ebenso zur spirituellen Erkenntnis.

Sie dienen auch als Einstieg in die Psychologie, genauso wie man sie in therapeutischen Situationen nutzen oder im Sinne eines Orakelspiels auf sie bauen kann.

Mit dem Blick des Herzen weist uns Chuck Spezzano einen Weg der Integration von Gegensätzen, wo bisher «Grenzensetzen» und «Abgrenzung» die besten Möglichkeiten zu sein schienen. Das, was wir ablehnen, lernen wir in uns selbst wiederzufinden. Es wächst ein tieferes Verständnis und Akzeptanz für einen selbst und für andere.

Chuck Spezzanos Arbeit ist nicht nur spirituell und inspirierend, sondern auch besonders praktisch. Seine Bücher und Kartensets sind voller Weisheit, und jeder kann aus seinen Lehren lernen und sich weiter entwickeln.


Endlich wieder angstfrei leben
Selbsthilferatgeber gegen Angst, Depressionen und Panikattacken

Autorin: Trickett Shirley (aus dem Engl. übertragen von Erna Tom), 182 Seiten, schön gebunden, mit Schutzumschlag, nach 10 Monaten in 5. Auflage!
CHF 26.90, ISBN 3-0350-0020-4

Angst und Depressionen können in so schwerwiegender Form auf-treten, dass sie ein normales Leben unmöglich machen. Shirley Trickett, eine erfahrene englische Krankenschwester, litt als junge Frau selbst schwer unter der Krankheit. Da ihr damals kein Arzt helfen konnte, suchte sie selbst nach Mitteln und Wegen der Heilung, mit deren Hilfe sie das Leiden zuerst bekämpfte, linderte und schliesslich besiegte. Ihre jahrzehntelange Erfahrung mit Angstpatienten gibt sie in diesem echten "Ratgeber" klipp und klar weiter.
Besonders verständliche Lebenshilfe für Laien ohne Vorkenntnisse, der man den Erfahrungshintergrund anmerkt und die sich von vielen gleich gestrickten Ratgebern wohltuend unterscheidet."


Autosuggestion
Die Kraft der Selbstbeeinflussung
durch positives Denken

Coué Emile, Verlag: Jopp-Oesch, 152 Seiten, gebunden, 2004, CHF 22.90, ISBN: 3-0350-5500-9

Der Klassiker der Selbstbeeinflussung und Selbstheilung, des positiven Denkens in einer lesefreundlichen Neuausgabe für unser Jahrtausend: die wichtigsten Originaltexte von Coué neu übersetzt, darunter auch sein Selbstbekenntnis ("Was ich sage").
Ergänzt wird das Buch durch "Wie man's macht" von Fritz Schwarz und dem schönen Essay über Coué und seinem Stellenwert heute von Borrel und Mary.

Millionen von Menschen folgen den Ideen des französischen Psycho-therapeuten Emile Coué, der bei seiner Arbeit auf das Phänomen der Autosuggestion stiess und feststellte, dass sie sich bei der Heilung seiner Patienten weitaus stärker auswirkte als alle Medikamente. Bis heute haben diese Ideen nichts von ihrer Überzeugungskraft verloren und werden in der ganzen Welt verbreitet.

                


zuzüglich Verpackungs-/Versandkostenanteil

(Preisänderungen vorbehalten)


INSTITUT FÜR ANGEWANDTE AUTO-SUGGESTION©
Postfach 353, 3032 Hinterkappelen
E-Mail:    info@treffpunkt-autosuggestion.ch
Internet: www.treffpunkt-autosuggestion.ch

Beat Scheuermeier Telefon +41 (0)31 829 37 47
www.facebook.com/beat.scheuermeier